如果分手之後還愛他，應該試著挽回一次嗎[朗讀]

這取決於個人情況和感受，但以下是一些需要考慮的因素：
原因：想清楚為什麼分手。如果問題可以解決，那麼挽回可能是有意義的。但如果問題無法解決，那麼再次嘗試可能只會延長痛苦。
感情：確認自己對這個人的感情是否真實和深刻。如果只是一時的迷戀或者孤獨感，那麼挽回可能不是最好的選擇。但如果深深地愛著對方，那麼挽回可能是值得的。
對方的感受：考慮對方是否還對你有感情。如果對方已經對你失去了感情，那麼挽回可能會讓對方感到不舒服或者困擾。
改變：如果你想挽回這段感情，那麼需要認真考慮你們之間的問題，並努力改變自己。這可能需要付出很多努力和時間，但如果你真的想挽回這段感情，那麼這是必要的。
未來：最後，你需要考慮你們是否有共同的未來計劃和目標。如果你們對未來的想法不一致，那麼即使挽回了感情，也可能會在未來再次出現問題。
總之，決定是否要挽回一段感情是一個非常個人化的決定。需要認真考慮自己的感受、對方的感受以及你們之間的問題，並做出明智的決定。

在這個世界上，真正令人遺憾的往往不是犯下的過錯，而是無法挽回的錯過。
當我們鬧著脾氣、情緒化地說著分手，並不會讓我們有多難過。因為我們心裡清楚「他不會離開。」
把對方許諾的永遠當成了說分手時的底氣，殊不知是在對方心裡不斷地施壓。隨著失望感的累積，那個終有一天會變得異常的冷靜與淡然，突然地告訴你「ta要離開了，接受了你分手的請求。」
這個時候，你才會感受到，失去一個人的撕裂感和疼痛感。
你開始意識到「應該挽回他」，而他卻淡然地告訴你「接受現實吧。」
這樣還值得挽回麼。
值得
但是你需要做的不是重新把他拉回到過去的世界，而是重新地塑造自己、讓他去接受一個改變後煥然一新的你，與他重啟一段新的情感生活。
一、值得挽回的分手類型。
1、突發性矛盾所導致的情緒性分手。
在戀愛過程中，大部分情侶都會進入到感情平淡期：三天一小吵，兩天一大吵成為常態。
這一般被稱為戀愛磨合期，當彼此度過了熱戀期之後，暈輪效應也在逐漸褪去，「情人眼裡出西施」的感覺也在漸漸淡化，雙方的缺點也就日益地暴露了出來。
曾經視作可愛的小習慣，現在成了一不小心就會引發爭吵的壞毛病。這其實是戀愛磨合期的常態現象。彼此的差異化三觀的碰撞，是每一次細小衝突的導火索。
於是，分手就成了爆裂情緒下的必然，你們倆的感情也成為了爭吵之後，不懂得磨合和包容的犧牲品。
如果是在這種情形下的分手，並且你還深愛著對方，你應該試著去挽回。
輕微情緒化的爭吵其實有益於彼此的了解和磨合，但是只為爭吵而沒有實質性解決問題，會極大程度地消磨掉彼此的耐心，最終會造成「我們不合適」的錯覺而導致分手。
因為有些情緒來得突然，褪去的也很突然，情感生活中的爭吵並不代表著彼此不合適。所以在挽回過程中，你要試著去學會引導和包容，懂得尊重對方的意見和想法，不要因為同一個矛盾而產生多次爭吵。
在挽回中你要明白「想讓對方接受你的前提是，你需要先接納對方」，嘗試著站在對方的角度去思考問題，做出積極地正向改變，會讓你的挽回之路變得更加平坦。
2、失望感積累而導致的分手。
過度隱忍的人，在戀愛中常常會不自覺的扮演起「老好人」的角色：他們面對你的缺點、無理取鬧以及攻擊傷害，都給予極其包容的態度，一笑而過。
雖然這樣的關係表面看似和諧，但是實質上卻是一方的不斷退讓、另一方的不斷侵占，來維持關係一時的穩定。
但是這樣的戀愛走不長遠。
長期忍讓的一方總有一天會感到壓迫感和窒息感。而這段的關係的穩定程度也建立在弱勢方的忍耐限度上，當他選擇不再忍耐時，愛情也就走到了崩盤的地步。
沒有繼續退讓的餘地，又無法忍耐你的驕縱時，可供他最後選擇的只能選擇離開。同時，面對一直示好的他們，內心也會漸漸心生厭倦和排斥，最後不再忍耐選擇分手。
這樣的分手，一般是雙方的矛盾在一方身上不斷負重所導致。
對於挽回來說，我們首先需要是給對方解壓、從自己做起進行正向改變。
對方最希望看到的，就是施壓方懂得理性克制負面脾氣以及減少無理取鬧的頻率，因此我們懂得用溝通代替單方面的情緒宣洩。
另一種隱忍則是雙方的，即彼此都處於退讓無所謂的狀態。對出現的情感問題和矛盾置之不理、任由事態的話，最後消磨掉了彼此對於愛情的耐心，戀愛感從未增加一直處於消耗的狀態。
此時，我們就需要有一方能夠主動站出來打破這一感情僵局，積極解決問題，通過有效的深度溝通是增進彼此了解和默契的過程。
以上兩種無法忍耐性分手，都可以被挽回，但都需要一方能夠積極主動地做出改變，只有這樣，我們才能更有效地進行挽回，用自身的改變來影響對方做出改變，並使得感情更加穩定持久。
3、意識衝動遺憾性分手。
經歷了這一類型分手的人們，內心總是會有以下想法：
「我當初要是不……現在大概也不會分手。」
「如果那件事上，我能夠稍微妥協一下，最後也不會分手。」
「那件事之後，ta的狀態就一直不對勁，我如果能及時溝通解決，也不會這樣了。」
……
這種類型分手的人們，都對過往殘存著深深的遺憾，並經過理性思考發現，感情中存在的問題都是可以被規避的，如果那些問題能夠得到解決，今天的分手就不會發生。
對於這種分手類型的人來說，挽回是可行的。但需要注意的是，那些分手中存在的問題以及問題解決的方式，應該在挽回過程中與對方達成共識。
切忌不可自以為是地去解決問題，這樣一意孤行的話，即使會讓對方更加認同你「自我的性格」，一旦在問題中僅僅考慮自己，二次矛盾的爆發也是必然。
所以通過溝通交流，達成對關係問題的共識，是此種類型挽回的人應該貫穿始終的做法。
大家需要注意的是，所有應該挽回的類型，其最根本的原因在於，我們還深深愛著對方，如果這一基礎不成立，還希望各位三思。
二、不該挽回的分手類型。
1、未來規劃極端型衝突。
在一段感情之中，我們會發現，真正會給我們感情致命一擊的，不是門不當戶不對，也不是性格差異過大，而是二人的生活目標根本無法達成一致。
愛情的目標是什麼？是我們對未來的期許和憧憬，是對於愛情的期待感的總和。同時也就意味著談一場成熟的戀愛，不僅僅需要彼此有愛，更需要彼此負有責任能夠撐起共同的未來。
步入社會後成年人的戀愛，需要付出責任感的方面太多了。
彼此目前的經濟基礎是否能負擔的起愛情？三觀和生活態度是否大致吻合？彼此的未來規劃和奮鬥方向是否能夠找到平衡。
如果再具體一點呢？這個家要安在哪個城市？你未來的職業規劃是什麼？你渴望的是大城市拼搏闖蕩之後的成功？還是小城市安安穩穩的幸福？在這些具體的生活目標上，你們雙方如果都無法妥協，無法達成一致，那麼結果必然是分手。
且分手之後的挽回也是徒勞。因為你們努力的方向根本不是為了和對方在一起，你們頭腦中的未來根本無法重疊，即使挽回成功，在面臨未來的關鍵性選擇時，感情也是你們首要犧牲的方面。
2、不甘心態驅使下的挽回。
人們在分手之後，會陷入巨大的「喪失感」之中，他們常常會覺得「我好像失去了一部分自己」。這樣的喪失感帶來的痛楚，會讓人們無法忍受，尋求與伴侶的重新連接。
這是每一個真正愛過的人在分手後，都會面臨的痛楚。但或許與愛情無關。
痛楚減輕或消失之後，不妨反思下自己，究竟為何要挽回這段感情，如果通過反思，你內心懷著以下想法，那麼建議重新整理一下自己，開始面對新的生活吧。
「反正我也找不到更好的了，不如就這樣將就湊合一下吧。」
有些人，只是因為目前身邊還沒有更好的選擇，或者沒有新的可交往對象，而想要挽回。
但我們也需要明白的是，適當的空窗期是提升自己的最好時期，只有使得自己變得更好，我們自然會遇到更好的人。
「ta竟然和我分手了，我要挽回ta,來證明他的決定有多麼錯誤！」
有些人，將挽回當作目的，挽回達成，會給他們帶來的極大的優越感和滿足感，但情感中的問題並未得到解決，這又會帶來下一次分手。還有一些人，將挽回當作報復對方的手段，當他們成功挽回後，又會主動提出分手，來報復對方，達到快感。
「我們都在一起這麼久了，就這麼分手也太可惜了。」
這一類人，往往是因為對這段感情投入的時間成本或者經濟成本太高，如果分手，他們會覺得不甘心。
因為不甘心想要挽回的人有很多，但是我們也需要認識到，及時停止錯誤的關係，才是及時止損，否則錯誤的感情只是對自己的消耗。
3、嚴重的性格缺陷。
極端性格缺陷主要有兩部分：一種是肢體暴力，另外一種則是精神暴力。
肢體暴力主要包括以毆打、捆綁、禁閉的手段殘害伴侶的行為。
而精神暴力則是對伴侶思想上的摧殘，具體表現為言語的威脅、侮辱、冷暴力、人身攻擊等。
無論是肢體還是精神暴力，其實都存在一段時間的潛伏期。
其具體表現為戀愛初期的時候，這些性格缺陷不會迅速暴露出來，往往把自己偽裝成優質的男友。但是隨著交往時間的推移，不斷地通過試探性的暴力行為宣洩自己的情緒。
無論是肢體暴力還會精神暴力，只有0次和無數次的區別。他們會不斷地試探你的接納程度，進而加深對你的傷害。
並且隨著日子的增長和矛盾的爆發，讓伴侶被迫接受自己的暴力行為，並且不斷灌輸給伴侶一種「暴力有理」的畸形思想。
對於這樣的男生，如果他仍然不以為然、不思悔改，作為女生要懂得及時遠離、及時止損，從而避免自己的受到更深的傷害。
永遠要向前奔跑，千萬不要有一絲回頭的想法。