怎麼才能有一個好身材[朗讀]

要想身材好，這些食物少不了。
·1.牛肉吃了一一會瘦。
·2.山藥吃了一一-清腸。
·3.玉米吃了一一掉秤塊。
·4.黃瓜吃了一一不長肉。
·5.蘋果吃了一一不長脂。
·6.雞肉吃了一一不長肉。
·7.生菜吃了一一脂肪少。
·8.油麥菜吃一一不長肉。
·9.番茄吃了一一補維c
·10.蝦仁吃了一一補蛋白。