分手後還有聯繫應該怎麼復合[朗讀]

分手後仍然保持聯繫，說明雙方仍然對彼此有感情，那麼復合的可能性是存在的。以下是一些建議，幫助你採取正確的步驟來復合：
重新建立信任和溝通：在復合之前，雙方需要重新建立信任和良好的溝通。你需要展示你的誠意和改變，讓對方相信你不會再犯同樣的錯誤。建立良好的溝通渠道，讓彼此能夠坦誠地交流。
找到分手的原因：復合的前提是找到分手的原因並解決它。思考分手的原因，並確定是否能夠解決這些問題。如果問題仍然存在，那麼復合後可能會再次面臨同樣的問題。
保持冷靜和耐心：復合需要時間和耐心。不要急於求成，給對方足夠的時間和空間來考慮是否願意重新在一起。同時，也要保持冷靜，不要在情緒化的狀態下做出決定。
展示你的價值和改變：復合的過程中，你需要向對方展示你的價值和改變。這意味著你需要努力提升自己，讓對方看到你的成長和進步。同時，也要讓對方知道你仍然欣賞和尊重他們的感受和想法。
明確目標和未來計劃：在復合之前，你需要明確目標和未來計劃。思考你們是否仍然有共同的目標和價值觀，以及你們是否能夠共同面對未來的挑戰。
總之，復合需要雙方的共同努力和承諾。如果你們仍然相愛，並願意解決之前的問題，那麼復合是有可能的。但請記住，復合不是簡單的重蹈覆轍，而是需要雙方更加努力去維繫感情。

真心地建議：不要濫用自己聯繫對方的機會，不然真的可能會坑了自己。
這不是開玩笑，在我諮詢的過程當中，我不止一次碰到過這樣的案例——本來兩個人分手之後，還能保持一定的聯繫，結果就是因為當事人濫用了挽回對方的機會，結果反而導致對方產生反感，到了最後兩個人的關係降到了冰點，到了最後，結果換來了被拉黑的結局。
是的，你沒聽錯，就算前任在這個時候願意和你聯繫，如果不好好利用這個機會，也會導致兩個人的關係退化。
頻繁的聯繫，並不一定會增進你們的感情——這是每一個分手之後想和前任復合的人，都需要意識到的一個嚴重的問題。
濫用自己聯繫對方的機會，包括但不限於以下幾種表現：
l 頻繁的和對方敘舊情，試圖通過僅僅聊天的方式，讓對方和自己舊情復燃。
l 頻繁的和對方賣慘，表示自己離開對方之後過得十分慘澹，自己想要和對方復合。
l 和對方聊一些瑣碎的日常，而且頻率特別高，都至於最簡單的信息交換，沒有任何的意義。
這種方式，完全就是在消耗對方的時間，浪費對方的情緒，透支對方對自己的耐心。
對方的時間和精力都是有限的，如果不能讓對方看到有價值的信息，那麼就算一開始前任會因為不忍心，或者是習慣性的回覆消息，到了最後也終究會有厭煩的一天，最後選擇徹底斷聯。
在挽回對方的時候，一定要意識到：
我們其實試錯的成本是很高的，對方對我們的耐心是很低的，如果我們在這個時候有什麼表現不好的地方，對方是不會包容我們的。
所以，一定要珍惜能和對方聯繫的機會，儘可能的傳遞有效的信息，讓對方覺得和我們的交流有價值，進而產生想要和我們復合的想法。
那麼什麼樣的信息是有價值的呢？這幾個信息，是需要依次傳遞的：
1.我們對上一段關係的反思和檢討。
這個信息很重要，但是不應該過多。我們需要讓對方意識到我們是真心地開始檢討我們在這段感情當中都做錯了什麼，是什麼導致了這段感情的終結。
這個反思和檢討不能停留在表面，比如「我當時對你不夠上心」就太泛泛而談了。「我生活的十分自我，總是用自己的視角去看問題，所以當你和我分享你工作上遇到的困難的時候，我沒有認真的和你共情，反而還不耐心」——這才是真正的反思。
當然，有一兩次就好，如果你在這段感情當中頻繁的反思檢討，只會把對方頻繁的拉回到對過往感情的負面記憶當中。
2.你現在精彩且有價值的生活狀態。
這個還是十分重要的，有很多人分享的的只是自己細碎的生活，什麼自己去哪裡吃飯了，自己今天有沒有加班了——當你們分手之後，這些信息對於對方而言就完全無關了，對方沒有興趣，也沒有時間了解這些。
或許對方一開始還會多少抱著打發時間的態度和你說幾句話，但是時間長了之後，如果你只是把對方當成一個分享你生活的人，那麼對方會選擇越來越疏遠。
因為你現在對於她而言，就是一個路人，沒有人會對路人感興趣的。所以如果你要和前任聯繫，一定要分享自己精彩有價值的生活狀態。我知道對於很多人來說，這樣的狀態不會很多，沒有關係——你天天聯繫對方，結果展示的都是一些打卡類的消息，對於對方而言有什麼價值呢？
3.你一點點失落和孤單的狀態。
注意我在一開始說的「依次傳遞」，這一點還是很重要的：在你沒有展示出來足夠的價值的時候，你就算再給對方展示你的失落和孤單，對方也會毫無所動——這不都是你自己分手作的，和我有什麼關係。
但是當你展示出來足夠多的價值點，當你重新吸引了對方之後，再去展示這些，對方才會重新向著復合的方向去想。
如果你只停留在第二階段，那麼對方會覺得：你現在過得很好，我就不來打擾你的生活了。
所以，我們需要在這個階段適當地釋放一些信息給對方，告訴對方——其實我心裏面一直有著你，你不在我身邊，我會感覺很孤單。
這個時候，對方才會多少有些回心轉意。
所以，雖然能和前任取得聯繫已經是一個很好的跡象，但是千萬在這個時候穩住，不要浪。
因為我們和前任聯繫的時候，容錯率很低，一旦我們濫用了機會，反而會阻止我們挽回。
以上，希望能夠幫助到你。