養生，先養心，治病，先治心是什麼意思[朗讀]

90%的疾病都跟情緒有關，記住這幾點：
1、不和親人、不和自己較勁，無論是伴侶、父母、還是子女。點到即止，不要以為你可以改變任何人。及時發現自己的不良情緒，想辦法化解它。
2、不要胡思亂想。曾經你覺得很難過的事情，現在回過頭看也不過如此。很多事情儘管努力，問心無愧就好了。
3、不違反天地陰陽。不放縱、不懶惰、不熬夜、不吃撐。
牢記：
養生，先養心，治病，先治心。