天天吃紅薯反而便秘為什麼[朗讀]

吃紅薯反而便秘通常是一次性吃的太多或者是經常大量的食用導致。
紅薯當中所含有的粗纖維相對是比較多的，適量的吃可以幫助排便，如果患者吃得過多或者是有生吃的情況，有可能會導致腸道當中出現多餘的氣體，增加胃腸道的負擔，從而引起便秘。
患者要減少吃紅薯的量，同時要多吃些含有膳食纖維的食物，比如燕麥或者是芹菜等。