我給你說一個我們這邊真實的案例吧。這個來訪者，和老公結婚18年，倆人其實一直都有夫妻生活，但是質量奇差。時間短，頻率也不高，幾個月一次這樣。
因為質量實在是太差了，倆人都沒法滿足。慢慢的，倆人就開始埋怨彼此，就是你身材變差才這樣的。你天天累什麼累，你就是不行。你是不是外面有人了都沒精力了才不想和我好好親密的。
有過這種經歷的都知道，就是當你在這方面，被人拒絕，或者對方表現得特別不好的時候，其實你的心理是會很失落也會很委屈的。你會覺得是不是自己魅力不夠大。或者他是不是不愛自己了。這都是很本能的一種反應。
這種委屈感，只要沒消除掉，就會轉化成憤怒，失望，不滿，然後在生活的各個方面，在各種事上，找茬兒。
看對方哪哪都不順眼，說話語氣不好，東西沒擺好，工作情商不高，總之，一個人只要覺得你這方面不行，你就哪方面都不行。甚至覺得對方噁心，反正那種心理排斥就特別特別明顯。
後來呢，熬久了也就被壓抑習慣了。可是思想上算是接受了，生理上你怎麼接受。性慾是人類的本能啊！
我這個來訪者說，她覺得她老公中間肯定是找過別人的，但是她沒證據。而她呢也懶得去找證據。因為她其實也動過找別人的念頭。
所以那個日子過著過著呢，就是倆人對對方都隔著一層。懶得去了解你到底幹嘛了，你還愛不愛了，都不存在了，都把對方當工具人，把孩子老人照顧好就行，這就是他們還在一起的使命和支撐下去的動力。
可是，他們都只有四十來歲，正值當年。我這個來訪者就給我說，小鵬老師，一想到以後可能還有2、30年我都得這樣過下去，我就覺得心裡堵得說不出話來。我特別渴望談戀愛，但是我就是不想和他談。我特別鄙視他，但是想想其實他其他方面對我還真的可以。
可她還是覺得日子這麼過著沒意思，但是又不知道該怎麼辦。
我遇到很多沒有夫妻生活的夫妻，過到後來都是這樣一個狀態。這種長期壓抑的痛苦，會讓你麻木，你都感受不到自己是痛苦的了，但是你就是覺得這個日子過得不好，難受，也找不到個出口。
很多夫妻，一起生活了幾十年了，真的就離不了婚了。可是婚姻質量又特別低，這才是對人最大的傷害。
