1.多運動，運動流的汗水會給自己帶來大大的滿足感，身體抵抗力提高了心情會變得舒暢。
2.喜歡看書的朋友可以挑自己喜歡的題材書沉下心來看，當你發現自己靜下心來看書時，會忘掉很多煩惱，心也靜下來了。
3.養有寵物的人，可放下手中的事情，多跟自己的愛寵玩耍，可以治癒內心的孤獨寂寞鬱悶和難過，提高快樂指數。
4.約上幾個好友去旅行，或長或遠都行，沿路美好的風景洗滌內心的污濁，開拓視野。
5.努力賺錢！舒服花錢，物質慾望滿足會帶來身心愉悅，快樂百倍。
6.大口吃飯吃肉吃菜，偶爾小酌一杯，可以經常跟聊得來聊得好的家人朋友一起約飯。
7.適當娛樂，偶爾刷一下自己感興趣的電影電視劇短視頻。
8.實在堅持不住時，偶爾躺平，擺爛亦可。
一句話總結：吃好！喝好！睡好！玩好。
- 情感問答
- 答案列表
如何讓自己變得快樂一些[朗讀]
1、婆媳之間睜一隻眼閉一隻眼，不予理會就行，沒有天大的仇恨，何必為難彼此。
2、夫妻之間，只要q和愛有一個到位就很了不起了，別要求太多，懂知足。
3、作為媽媽，望子成龍，望女成鳳，這很正常，但不要給孩子太大的壓力，因材施教，好的教育方式就成功了一半，如果不是上學的料，那就放過孩子，也放過自己，畢竟360行行行出狀元。
4、工作上，儘自己zui大的能力去做就行了，就像我們創作寫頭條一樣，先去寫，至於結果交給時間就行。
5、不能喪失對美好生活的嚮往，但也不能光止步於想，還要去做，學會接受生活給你的磨鍊。
6、生活本身就很苦，可你依舊要帶點甜，想開點，想笑就笑，睏了就睡，委屈就哭，累了就休息，不愛了就放手，不求成為優秀的別人，但求成為更好的自己。
7、既然做不了生活的主，那就做個快樂的人，時常放空自己。
8、可以在夜裡大哭，但一定要在黎明到來之前自愈，哭是一種發泄情緒的方式，可沒有人喜歡你哭的樣子太難看，微笑起來，這樣的你更美。
9、懂得感恩，孝順父母，畢竟只有他們一切都好，你才zui放心，看著好好享受生活的他們，你也才能開心。
10、與其抱怨彼此，不如改變自己，相信你若盛開，蝴蝶自來。
11、可以生的不漂亮，但必須活得漂亮。
12、別把期望寄托在別人身上，這個世界上你zui終能依靠的人只有你自己。
13、青春才幾年呀！疫情就占了三年，既然我們無法改變外在環境，那就盡力去自己豐富內心世界，想開，想通，在無法預料的日子裡，平平安安就行，活著就好，只有活著未來才有無限的可能，才可以讓自己擁有快樂。
14、凡事看淡一點，入不了眼的人就不看，放不下的過去就不想，得不到的祝福就不要，過不下去的婚姻就分開，人生只有一次，何必為難自己，要相信他很好，你也不差，再說了世界上只有一個人，怎能不好好珍惜。
15、成年人的安全感大都是q給的，好好掙q就是了，q能讓你快樂。
16、活得清醒點，生活無非就是生下來，活下去，如今前者已經實現，後者捧在繼續，知足常樂，珍惜當下就好。
17、沒事多逛逛，多買買，話說花錢可以治癒不開心，那麼能用q解決的事那都不是事了，何不開開心心每一天。
18、當個明白的「傻子」吧！你給我就要，不給不強求。
19、少想點，多做點，讓自己動起來，很多不開心都是閒來找事的。
20、今日事，今日畢，明天憂來明日愁。
21、過去的人，過去的事，就讓它隨風飄散，隨時都要記住快樂，開心是自己給的，既然活著，那就一定要快樂。
22、讓自己快樂zui快樂的方法就是一步一步慢慢來，一點一點實現自己的目標。
自己的生活自己做主，既然快樂是一天，不快樂也是一天，那為什麼不快快樂樂的過好每一天。
少想，多做，少抱怨，少期待，多努力，知足常樂，然後苦中作樂。
願朋友們每一天都快樂相伴。
2、夫妻之間，只要q和愛有一個到位就很了不起了，別要求太多，懂知足。
3、作為媽媽，望子成龍，望女成鳳，這很正常，但不要給孩子太大的壓力，因材施教，好的教育方式就成功了一半，如果不是上學的料，那就放過孩子，也放過自己，畢竟360行行行出狀元。
4、工作上，儘自己zui大的能力去做就行了，就像我們創作寫頭條一樣，先去寫，至於結果交給時間就行。
5、不能喪失對美好生活的嚮往，但也不能光止步於想，還要去做，學會接受生活給你的磨鍊。
6、生活本身就很苦，可你依舊要帶點甜，想開點，想笑就笑，睏了就睡，委屈就哭，累了就休息，不愛了就放手，不求成為優秀的別人，但求成為更好的自己。
7、既然做不了生活的主，那就做個快樂的人，時常放空自己。
8、可以在夜裡大哭，但一定要在黎明到來之前自愈，哭是一種發泄情緒的方式，可沒有人喜歡你哭的樣子太難看，微笑起來，這樣的你更美。
9、懂得感恩，孝順父母，畢竟只有他們一切都好，你才zui放心，看著好好享受生活的他們，你也才能開心。
10、與其抱怨彼此，不如改變自己，相信你若盛開，蝴蝶自來。
11、可以生的不漂亮，但必須活得漂亮。
12、別把期望寄托在別人身上，這個世界上你zui終能依靠的人只有你自己。
13、青春才幾年呀！疫情就占了三年，既然我們無法改變外在環境，那就盡力去自己豐富內心世界，想開，想通，在無法預料的日子裡，平平安安就行，活著就好，只有活著未來才有無限的可能，才可以讓自己擁有快樂。
14、凡事看淡一點，入不了眼的人就不看，放不下的過去就不想，得不到的祝福就不要，過不下去的婚姻就分開，人生只有一次，何必為難自己，要相信他很好，你也不差，再說了世界上只有一個人，怎能不好好珍惜。
15、成年人的安全感大都是q給的，好好掙q就是了，q能讓你快樂。
16、活得清醒點，生活無非就是生下來，活下去，如今前者已經實現，後者捧在繼續，知足常樂，珍惜當下就好。
17、沒事多逛逛，多買買，話說花錢可以治癒不開心，那麼能用q解決的事那都不是事了，何不開開心心每一天。
18、當個明白的「傻子」吧！你給我就要，不給不強求。
19、少想點，多做點，讓自己動起來，很多不開心都是閒來找事的。
20、今日事，今日畢，明天憂來明日愁。
21、過去的人，過去的事，就讓它隨風飄散，隨時都要記住快樂，開心是自己給的，既然活著，那就一定要快樂。
22、讓自己快樂zui快樂的方法就是一步一步慢慢來，一點一點實現自己的目標。
自己的生活自己做主，既然快樂是一天，不快樂也是一天，那為什麼不快快樂樂的過好每一天。
少想，多做，少抱怨，少期待，多努力，知足常樂，然後苦中作樂。
願朋友們每一天都快樂相伴。
1、人要真正的快樂，凡事要想得開，不要拿任何人的錯誤來懲罰自己。有些事放下，不是為了原諒別人，而是為了放過自己。心中沒有仇恨，沒有讓自己膈應的人，才會由內而外地快樂起來。
2、人生是來體驗的，就算是天大的事，只要順其自然，也不過如此。
3、說真的，一年一年在重複，一天一天也好像在重複。快樂是一天，不快樂是一天，何不讓自己快快樂樂。
4、人生就是一場經歷，既然是經歷，就沒有好壞，就沒有對錯，遇到的所有的一切都應該坦然度過。
5、少一點思緒，少一點胡思亂想。不要在心中裝太多的人和事，大家都很忙，不需要你想他們，也沒空來想你，所以放輕鬆，你只要顧好自己就可以了。
6、除去睡眠，人的一生大概也就是一萬多天，這是一個很現實又殘酷的事實，何必一直不快樂，何必一直憂傷呢，畢竟過一天就少活一天。
7、減少慾望，減少心中膨脹的自我感覺良好，知足常樂，隨遇而安。
8、不在意任何人的看法，一不怕任何人看不起自己，二別人說什麼都影響不了自己。
9、沒有人值得你去生氣，真的讓自己不舒服的關係，馬上斷。
10、做自己喜歡的事，不在乎自己的臉色。
11、學會讓自己越來越安靜，這樣你才能越來越強大，一個人強大了，快樂也就會一直來。
12、不再把希望寄托在任何人的身上。
13、學會孤獨，養成獨立的人格。
14、學會放下，不為往事擾，學會不為未來擔憂。
15、學會和自己和解，只要自己把自己勸明白了，哄明白了，什麼事都不是事。
16、不要在別人的心中修行自己，不要在自己的心裡要求別人，大路很寬，各走各的路。
17、過去的事，過去的人，不要復盤。未來的人，未來的事，隨緣。
18、讓自己快樂是一個最智慧的能力。
2、人生是來體驗的，就算是天大的事，只要順其自然，也不過如此。
3、說真的，一年一年在重複，一天一天也好像在重複。快樂是一天，不快樂是一天，何不讓自己快快樂樂。
4、人生就是一場經歷，既然是經歷，就沒有好壞，就沒有對錯，遇到的所有的一切都應該坦然度過。
5、少一點思緒，少一點胡思亂想。不要在心中裝太多的人和事，大家都很忙，不需要你想他們，也沒空來想你，所以放輕鬆，你只要顧好自己就可以了。
6、除去睡眠，人的一生大概也就是一萬多天，這是一個很現實又殘酷的事實，何必一直不快樂，何必一直憂傷呢，畢竟過一天就少活一天。
7、減少慾望，減少心中膨脹的自我感覺良好，知足常樂，隨遇而安。
8、不在意任何人的看法，一不怕任何人看不起自己，二別人說什麼都影響不了自己。
9、沒有人值得你去生氣，真的讓自己不舒服的關係，馬上斷。
10、做自己喜歡的事，不在乎自己的臉色。
11、學會讓自己越來越安靜，這樣你才能越來越強大，一個人強大了，快樂也就會一直來。
12、不再把希望寄托在任何人的身上。
13、學會孤獨，養成獨立的人格。
14、學會放下，不為往事擾，學會不為未來擔憂。
15、學會和自己和解，只要自己把自己勸明白了，哄明白了，什麼事都不是事。
16、不要在別人的心中修行自己，不要在自己的心裡要求別人，大路很寬，各走各的路。
17、過去的事，過去的人，不要復盤。未來的人，未來的事，隨緣。
18、讓自己快樂是一個最智慧的能力。
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