讓自己開始跑步的理由

讓自己開始跑步的6個理由：
1.跑步門檻低，穿上運動鞋就可以出門跑步了。
2.你出門跑步時可以想去哪就去哪。
3.可以讓你出門到戶外活動一下，現在我們在室內待太久了。
4.加入跑團可以找到很多情投意合的小夥伴。
5.可以讓你發現身邊很多沒去過的好玩新地點。
6.可以改善你的心血管健康以及心理健康，還能有效控制體重。