單肩挎包會引發頸椎病嗎[朗讀]

在挎單肩包時，單側的肩膀肌肉會處於緊張、縮緊狀態。久而久之，這樣很容易造成肩膀酸痛。還會加重頸部的勞累感，引起頸部肌肉痙攣。因此，會加速頸椎的退行性變，從而引發一些頸椎病的早期症狀。頸椎病又稱頸椎綜合徵，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合徵、頸椎間盤脫出症的總稱,是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。
由於在使用單肩挎包時，單側的肩背部肌肉會處於緊張、縮緊的狀態，時間一長，便容易引起肩膀酸痛。另外，單肩挎包由於單側受力不均，還會加重頸部的勞累感，引起頸部肌肉痙攣，因此，會加速頸椎的退行性變，從而引發一些頸椎病的早期症狀。
針對「挎包型頸椎病」的出現，建議白領mm最好能夠使用雙肩挎包，以此增加肩膀的受力面積。如果特別中意單肩挎包的話，最好能夠採用雙肩交替挎包的方法，避免頸部、肩部過度勞累，另外，將挎包重量控制在1.5公斤以下為佳。
另外，白領mm們對於「挎包型頸椎病」也無須過度緊張，通常只要停止使用單肩挎包，頸椎病的症狀都能夠得到緩解。如果長期使用單肩挎包，已造成肌肉痙攣、肩膀酸痛等症狀，則需要停止使用挎包，並結合局部按摩、熱敷等頸椎保健方法，即可治癒。
應兩肩交替挎包，挎包也不宜過重。對於「挎包病」的治療，輕者只要停止使用單肩挎包，症狀即可緩解。如果長期單肩挎包，已造成肌肉痙攣、頸強直、頸肩疼痛等症狀，則應停止挎包，並及時進行局部熱敷、按摩等治療。