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之前有段子說脫髮已經成為現在80後90後最關心的問題了，確實，現在很多人生活壓力大，再加上長期熬夜等不良生活習慣，脫髮想情況越來越嚴重。長時間的視力疲勞、精神壓力過大、神經過度緊張、急躁或憂慮情緒、熬夜等，會導致頭髮生長周期縮短，出現脫髮現象，導致早禿。因而如果壓力持續，再加上心理素質較弱，脫髮情況會更加嚴重。
除此之外，生長激素的缺乏會使頭髮的生長速度相對變慢，如果雌激素在一定時期內處於不足狀態則會導致脫髮現象的產生。然而，甲狀腺過度活躍和不夠活躍都可能導致頭髮變稀變薄。營養不良，消化不良以及慢性消耗性疾病可致營養不均衡或吸收障礙，而導致頭髮的正常生長被抑制而進入休止期，並出現頭髮稀疏、枯焦、早白或脫落。食糖或食鹽過量、蛋白質缺乏、缺鐵缺鋅、過量的硒等，也是頭髮脫落的原因。
對於這些，還是最基礎的建議，降低身體脂肪比例。讓血液流動起來。另外還可以使用毛基質營養液，給頭皮補充營養。經常給頭皮按摩通過曬太陽運動等方法，增加血液循環，提高微循環效率。如果微循環改善了，生髮還是比較迅速的。
除此之外，生長激素的缺乏會使頭髮的生長速度相對變慢，如果雌激素在一定時期內處於不足狀態則會導致脫髮現象的產生。然而，甲狀腺過度活躍和不夠活躍都可能導致頭髮變稀變薄。營養不良，消化不良以及慢性消耗性疾病可致營養不均衡或吸收障礙，而導致頭髮的正常生長被抑制而進入休止期，並出現頭髮稀疏、枯焦、早白或脫落。食糖或食鹽過量、蛋白質缺乏、缺鐵缺鋅、過量的硒等，也是頭髮脫落的原因。
對於這些，還是最基礎的建議，降低身體脂肪比例。讓血液流動起來。另外還可以使用毛基質營養液，給頭皮補充營養。經常給頭皮按摩通過曬太陽運動等方法，增加血液循環，提高微循環效率。如果微循環改善了，生髮還是比較迅速的。