01、最難保持的是——健康
《黃帝內經》里，黃帝問：「從前的人，年過百歲，身強體健；現在的人，年逾五十，未老先衰，為什麼呢？」
岐伯說：「前人作息規律，起居穩定，飲食節制，所以健康長壽；今人縱慾無度，起居無常，飲酒作樂，所以半百而衰。」
人生許多不幸，都是自作自受的結果。
健康是自己的福報，更是家庭的幸運。
養生，不是晚年的事情，別等到警鐘敲響，才開始在乎身體。
古詩言：「盈縮之期，不但在天。養怡之福，可得永年。」
生命里，比長度更重要的是健康，比時間更永恆的是質量。
身體是革命的本錢，照顧好自己，才能守護好自己最珍視的東西。
02、最難平衡的是——心態
劉禹錫說：「長恨人心不如水，等閒平地起波瀾。」
喜歡和人比較，容易變得焦慮；越是內心敏感，越會鑽牛角尖。
最好的心態，是心如止水，最深的定力，是寵辱不驚。
「禍兮福所倚，福兮禍所伏」的道理，人人都懂，事到臨頭，卻未必能行。
莊子說：「不樂壽，不哀夭，不榮通，不醜窮。萬物一府，死生同狀。」
長壽不值得喜悅，健康才好；短命不需要悲傷，充實就好；亨通不覺得榮耀，時運而已；困頓不覺得窘迫，善良就好。
心態好，把榮辱看淡，把生死看輕，才能活得率性逍遙。
03、最難改變的是——習慣
習慣是一種行為，更是一種思維。
《莊子》里有一則寓言：
魯國飛來一隻大鳥，魯王非常喜歡。
他把大鳥養在最宏偉的宮殿里，給它擺上宮廷最豐盛的筵席，演奏天下最美妙的樂曲。
大鳥被嚇得神魂顛倒，不吃不喝，餓死在了王宮裡。
常言道：「少成若天性，習慣成自然。」
魯王用自己習慣的生活方式養鳥，註定與鳥的習性大相逕庭。
《醒世恆言》：「江山易改，秉性難移。」
習慣不同，不能套用，思維各異，不必強容。
無法改變習慣，不如學會包容，陽關道不一定比獨木橋好走，張良計不一定比過牆梯好用。
04、最難留住的是——時間
白樸詞：「朱顏易老，白髮添多少？」
少年不識愁滋味，中年過後，卻倍感悵然——「時間都去哪兒了」
莊子說：「人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已。」
英雄有遲暮之年，巨星有隕落一刻，時間是座牢籠，你我都在籠中。
昨天只剩下歷史，明天是一個謎團，只有今天是一份禮物。
把今天過好，是最重要的事情。
逝去的只會漸行漸遠，過去了此生不會重來。
願你垂垂老矣，回首往昔，歲月不曾饒過你，你亦不曾饒過歲月。
05、最難找到的是——知音
岳飛詞：「欲將心事付瑤琴，知音少，弦斷有誰聽？」
人生如旅，如遇知音，即使道阻且長，也會不虛此行。
知音，未必是交心的好友，還可能是識你的伯樂，甚至是博弈的敵手。
表面客套，不如心心相印；關係密切，不如靈魂共鳴。
莊子：「君子之交淡若水，小人之交甘若醴。」
真摯的情義，不在於蜜裡調油，清清淡淡才最舒服。
知音，就是天各一方時，不會忘記彼此；朝夕相處時，久交無厭，惺惺相惜。
世上最難覓者——知音，你若遇見，好好珍惜。
06
最難預料的是——世事
常言道，世事難料，造化弄人。、就像風雲變換，斗轉星移，都是人力所不及的事情。
《神仙傳》里，王方平見麻姑。
麻姑說：「上次一別，東海已三次變作桑田，剛才路過，東海的海水又淺了一大截。」
王方平說：「是啊，聽說東海又要乾涸，揚起塵土了。」
愚公有移山之心，不及天地平山海之力；周文演六十四卦，難測世事撲朔迷離。
莊子說：「知其不可奈何，而安之若命，德之至也。」
力所不及，要懂得敬畏天地；世事難料，要學會泰然處之。
患得患失，不如得失兩忘，未卜先知，不如一切隨緣。
07、最難做到的是——知足
傳說，森林裡有一隻九色鹿，救起了不慎落水的採藥人。
採藥人萬分感激，九色鹿只求他，別把自己的行蹤告訴別人。
國王聽說九色鹿神奇，於是重金懸賞，要用鹿皮做衣裳。
採藥人貪圖榮華富貴，帶著國王包圍了森林。
他故技重施，假裝落水，想引九色鹿現身，結果詭計被識破，自己溺死在了水裡。
人生在世，溺死水中的人少，溺死貪婪里的人多。
老子說：「知足不辱，知止不殆。」
慾望是痛苦的根源，懂得知足，才能不自取其辱；懂得知止，才能遠離禍害。
知足常樂，不僅是世外高人的修養，更是紅塵俗世里的修行。
08、最難揣測的是——人心
俗話說：「畫虎畫皮難畫骨，知人知面不知心。」
天意難測，比天意更難測的，是人心。
金庸筆下有一位「君子」，刻畫得入木三分——岳不群。
他滿口仁義道德，人前一副君子模樣，號稱「君子劍」
但背地裡，他殺人奪寶，無所不用其極。
他利用女兒釣魚，偷到了林家的《辟邪劍譜》，反手就把罪名羅織在大弟子令狐沖身上。
他處心積慮要做「五嶽盟主，一統江湖」，卻裝出一副可憐相，處處受氣，最後趁所有人不備，痛下殺手。
當他小人得志，站在盟主位上，「偽君子」的嘴臉一覽無餘。
莊子說：「凡人心，險于山川，難於知天。」
人心隔肚皮，誰也猜不透。揣測人心，只會讓自己寒心，人皮之下，藏著你永遠看不見的東西。
所以，害人之心不可有，防人之心不可無。
各人自有因果，但求問心無愧，何必為人揪心。請您轉發分享，弘揚中華傳統文化！