每個人都是自己健康的第一責任人嗎[朗讀]

華聲在線11月27日訊（全媒體記者 周陽樂 通訊員 周波 鄧佩佩 張林）今天，長沙市疾控中心發布信息：國內疫情呈現多點散發態勢，輸入性傳播風險加大。病毒基因測序顯示，長沙市本輪疫情毒株主要為奧密克戎變異株ba.5.2等進化分支，病毒載量較高，傳染性極強，給當地快速消除疫情傳播風險、阻斷疫情蔓延勢頭帶來挑戰。疫情防控是全社會合力應對的一次大考，需要市民朋友牢固樹立「每個人都是自己健康的第一責任人」意識，多「宅」家，少外出，通過「以靜制動」讓社會面進一步「慢下來」，我們才能「加速」打贏這場疫情防控戰。
01、主動履行疫情防控「第一責任」
主動報告。省外和疫情嚴重的省內地區來（返）長人員至少提前1天報備。與官方公布感染者活動軌跡重疊、有相關疑似症狀等疑似風險人群請主動報告。早報告、早發現、早處置，才能將疫情影響控制在最小範圍。
配合流調。配合流調是每一位公民的法定義務，高質量的流調對明確感染來源，判定追蹤密切接觸者等風險人群，搶抓時間迅速撲滅疫情具有重大意義。
配合防疫及管控措施。進入公共場所，主動配合掃碼、測溫等防控措施。高風險區人員嚴格「足不出戶、上門服務」，低風險區人員實行「個人防護、避免聚集」。居家隔離人員嚴格做到不外出，拒絕一切探訪。
配合核酸檢測。省外和疫情嚴重的省內地區來（返）長人員主動「落地檢」及「五天四檢」。所有人主動按轄區要求完成區域核酸檢測，確保「應檢盡檢」，對自己和家人的健康負責。
02、主動履行健康出行「第一責任」
非必要不外出。確需出行請提前了解目的地的最新疫情防控政策，避免前往高風險區，主動配合當地疫情防控措施，途中做好個人防護。建議各級黨政機關、企事業單位，包括各類協會等單位幹部職工，近期非緊急非必要不離湘。
不扎堆、不聚集，非必要不社交。疫情期間，少聚餐聚會，少走親訪友，少參加喜宴喪事，非必要不到人群密集的場所。在小區活動時也要避免扎堆、聚集、閒聊。
綠碼「行」，黃碼「停」。市民外出學習、工作等必要外出，儘量做到「兩點一線」，全程配戴口罩、持綠碼通行。黃碼人員避免乘坐公共運輸工具，除外出核酸檢測之外，儘量居家。
03、主動履行健康防護「第一責任」
科學戴口罩。外出時，全程佩戴口罩。口罩出現髒污、變形、損壞、異味時需及時更換，每個口罩累計佩戴時間不超過8小時。
注意手衛生。飯前便後、接觸電梯按鈕、門把手等公共設施後、觸摸口鼻和眼睛前等要及時洗手或手消毒。咳嗽打噴嚏時，用紙巾或手肘捂住口鼻。
儘早疫苗接種。響應國家新冠病毒疫苗接種政策，3 歲以上適齡無接種禁忌人群應接種疫苗，做到「應接盡接」，保護個人健康。
保持健康生活。加強身體鍛鍊，堅持作息規律，保證睡眠充足，保持心態健康；健康飲食，戒煙限酒；做好每日健康監測，有發熱、乾咳、乏力、咽痛等症狀時，避免乘坐公共運輸工具，及時赴發熱門診就醫。
眾流成江海，心齊泰山移。在與病毒較量的戰「疫」中，沒有局外人，人人都是責任人。只有牢固樹立「每個人都是自己健康的第一責任人」意識，自覺遵守法律和防疫要求，自覺養成良好的健康習慣，才能在這場疫情防控戰中牢牢把握主動，迎來抗疫的最終勝利。
（一審：周陽樂；二審：劉文韜；三審：楊又華）。