任何感情問題的出現，都是有原因的，找到原因，才能對症下藥解決問題。這個原因可能是對方的，也可能是自己，也可能是雙方的，需要仔細去回想兩個人相處經過中，到底哪些事情是雙方的矛盾點，這可能就是對方出軌的原因。
2、嘗試自我蛻變。
出現感情問題，如果總是在對方身上找原因，看到的就都是對方的錯，而改變對方是不可能的事情，沒有一個人可以改變另一個人，所以要多在自己身上找原因，反思一下自己是否在這段感情中有做得不夠好的地方，比如是不是自己的溝通方式比較直接，沒有考慮到對方的感受。
兩人相處過程中，雙方都在悄悄地發生變化，也許自己和對方的差距越來越大，沒有了共同話題，導致了對方變心。想清楚這些問題之後，就要對自己進行改變和提升，才有可能與對方又走到一起。
3、意識到自己的責任。
不論男女，都要意識到自己在這段感情中的責任，如果自己出軌了，要對自己的行為有深刻的認識和反思，清楚自己在感情中的責任和道德底線，這既是對對方負責，也是對自己負責。
4、誠懇而真摯地道歉。
出軌的一方要認識到自己的行為給對方造成的傷害，深刻認識自己的錯誤，為自己的行為表示自責、悔恨，並且給對方一個誠懇而真摯的道歉。對方受到了莫大的恥辱，需要一個。
解釋、一個道歉和一個安慰。
5、建立懲罰機制。
要想防止錯誤再次發生，就要建立一個適當的懲罰機制，做錯事情如果不用承擔任何後果，那麼就很容易忘記那種恐懼感，下次有機會，再犯錯的機率同樣很大。所以說適當的懲罰是必須的。對很多人來說，失去財產是一個很好的懲罰，雙方可以約定，如果再有類似行為，就要凈身出戶，並且這種約定最好是以書面形式呈現，這樣來真的，更具有約束力、執行力，否則就不如不要約定了，口頭說的不管用，說得再好，犯錯後沒有執行懲罰，那麼下次就還會再犯錯。
6、將外面的關係處理乾淨。
既然要挽回感情，那麼就要將外面的關係斷得乾乾淨淨，無論是出軌方自己去處理，還是兩個人商量好方案，一起去處理，總之一定要處理得乾乾淨淨，不可以再拖泥帶水。既然決定要一同去處理了，受害方就不要暫時不要揪著出軌方的錯不放，先處理掉那段不正當的關係再說其他的事情。
7、出軌方要主動交出自己的行蹤和密碼。
作為犯錯的一方，要真誠承認自己的錯誤，並且要重新取得對方對你的信任，那麼就要做出實際的行動，比如要主動彙報你的行蹤，不撒謊不欺騙，不要以為小小的一個謊言無傷大雅，在關係出現裂痕後，信任已經不堪一擊，經不起任何其他謊言的打擊了。如果可以的話，把自己的手機的開機密碼等如實告知對方，可以極大地給對方安全感，獲得更多的信任。
8、再次梳理雙方的朋友圈。
要給對方足夠的安全感，防止出軌行為再次發生，雙方都要對自己的朋友圈進行清理，有些損友就不用再交了，曖昧不清的「哥哥」、「妹妹」之類的，也要少來往了，兩個人要繼續過下去，對外面的花花世界要屏蔽了，否則外面精彩的世界會持續影響內心的定力，總有一天把持不住，又深陷泥潭。
9、要麼真心地原諒，要麼快刀斬亂麻。
兩個人關係出現裂痕，最可怕的不是分道揚鑣，而是繼續在一起，卻無法真的放下心中的怨恨和痛苦，互相猜疑、折磨，最後耽誤了彼此，誰也過不好。