1、緩解女性衰老。
有研究發現，和諧的夫妻生活能促進更年期女性分泌出更多雌激素，促進腎上腺分泌睪酮類等，這些激素對緩解衰老有所幫助。
2、大腦更聰明。
荷蘭的一項研究顯示，夫妻生活和認知能力衰退之間存在一定的關聯。晚年夫妻生活良好的人，患老年痴呆症的時間會推遲。
3、提高心肺功能。
美國賓夕法尼亞醫學院的一項研究發現，夫妻生活相當於做慢跑運動，而有氧運動可以提升心肺功能。適當規律的夫妻生活，相當於在進行有氧運動，對身體有益。
4、老人更長壽。
日本朝長正德博士發現，擁有適當夫妻生活的老人，其精力更旺盛，記憶力也更強，同時還能讓身心愉悅，預防抑鬱症，一定程度上對長壽有正面影響。
5、對前列腺好。
中國中醫科學院廣安門醫院張亞強主任表示，老年人適當的夫妻生活，有助於前列腺液的排出，可以避免鈣化，降低前列腺炎、前列腺癌的發生幾率。一項北京地區的研究也發現，50歲後若能維持適當的夫妻生活，對前列腺癌具有一定的保護作用。