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一、先說為什麼？
用馬克思的話來講，就是人已經被異化了。
人本來是應該自由的，但隨著社會的發展，出現了階級分化。一部分人用資本控制著另一部分人的勞動和生活，此所謂996的「福報」
幸福都是奮鬥出來的，這句話不假，但也要看場合。每天996，加上一二線城市房租較高，年輕人不得已在城市郊區租房，每天通勤時間也很長，回家後的時間雖然屬於自己，但並沒有一點充裕的時間來完善個人發展，甚至連健身的時間都擠不出來。
當今社會，很難說是一個健康的社會。貧富差距大，階級固化，年輕人奮鬥指數低，尤其放在當今我國面臨的經濟下行壓力，環顧周圍，可以看到人們不像前幾年那樣瘋狂消費，人們開始有點勒緊褲腰帶過日子了。
年輕一代，被房價所困擾。其實很大部分年輕人，每月拿到手的工資只能夠自己生活，即使稍有富餘，也不多。再加上資本寒冬的到來，所謂的「企業家」也開始對公司進行「人員優化」等，企業壓力最終會全部轉移到所謂「藍領一族」的人身上。
我們工作，我們996，得來的福報與我們的付出是不對等的。我們拼死拼活得到的只是一份卑微的工資和被限制的個人發展，我們的勞動不屬於我們自己，我們是為資本、為「企業家」勞動，我們勞動的果實不屬於我們自己，屬於資本，屬於「企業家」。我們最終發現，努力好像是沒有用的，我們好像還是在原地踏步，沒有一點進步。因此，我們感到心累，因為我們好像看不到未來。
二、解決辦法。
勞動異化是一個很宏觀的問題，解決勞動異化是共產主義社會的問題，不是我們個人能解決得了的。我們個人能做的，是解決心累。
解決心累的辦法有很多。由於題主只是單純地提出了這個問題，沒有對問題進行描述，我也沒有任何針對性的具體措施。但我想下面這幾條應該都比較有用。
1、放鬆心情，用平和的心態去面對生活、工作。
古人能夠做到「不以物喜，不以己悲」，在當代這個信息流眾多、人心浮躁的社會，能保持這樣一種心態的人不多。但努努力至少能夠做到用平靜的心態去面對生活的一切，不求遇事能夠佛系，但求淡定面對生活。遇到不順心的事情，保持平常心，做出積極回應。
2、換工作。既然現在的工作強度與工資不成正比，完全可以換工作。
3、放棄一切不必要去做的事情。我一直堅定地認為，生活中一些瑣碎的小事非常限制個人的發展。比如一些無所謂的聚會，不去又不是，去，又浪費時間。如果真的沒有必要的話能不做就不做。
4、抽出時間運動。即使是再沒有時間，哪怕擠出半個小時，我也非常建議年輕人去健身，不一定必須去健身房，也可以在樓下跑步。運動的過程是一個放鬆自己、放空自己的過程，在運動過程中我們可以隨意遐想，可以思考人生，這是一件好事。
以上。
最後，祝君好~。
用馬克思的話來講，就是人已經被異化了。
人本來是應該自由的，但隨著社會的發展，出現了階級分化。一部分人用資本控制著另一部分人的勞動和生活，此所謂996的「福報」
幸福都是奮鬥出來的，這句話不假，但也要看場合。每天996，加上一二線城市房租較高，年輕人不得已在城市郊區租房，每天通勤時間也很長，回家後的時間雖然屬於自己，但並沒有一點充裕的時間來完善個人發展，甚至連健身的時間都擠不出來。
當今社會，很難說是一個健康的社會。貧富差距大，階級固化，年輕人奮鬥指數低，尤其放在當今我國面臨的經濟下行壓力，環顧周圍，可以看到人們不像前幾年那樣瘋狂消費，人們開始有點勒緊褲腰帶過日子了。
年輕一代，被房價所困擾。其實很大部分年輕人，每月拿到手的工資只能夠自己生活，即使稍有富餘，也不多。再加上資本寒冬的到來，所謂的「企業家」也開始對公司進行「人員優化」等，企業壓力最終會全部轉移到所謂「藍領一族」的人身上。
我們工作，我們996，得來的福報與我們的付出是不對等的。我們拼死拼活得到的只是一份卑微的工資和被限制的個人發展，我們的勞動不屬於我們自己，我們是為資本、為「企業家」勞動，我們勞動的果實不屬於我們自己，屬於資本，屬於「企業家」。我們最終發現，努力好像是沒有用的，我們好像還是在原地踏步，沒有一點進步。因此，我們感到心累，因為我們好像看不到未來。
二、解決辦法。
勞動異化是一個很宏觀的問題，解決勞動異化是共產主義社會的問題，不是我們個人能解決得了的。我們個人能做的，是解決心累。
解決心累的辦法有很多。由於題主只是單純地提出了這個問題，沒有對問題進行描述，我也沒有任何針對性的具體措施。但我想下面這幾條應該都比較有用。
1、放鬆心情，用平和的心態去面對生活、工作。
古人能夠做到「不以物喜，不以己悲」，在當代這個信息流眾多、人心浮躁的社會，能保持這樣一種心態的人不多。但努努力至少能夠做到用平靜的心態去面對生活的一切，不求遇事能夠佛系，但求淡定面對生活。遇到不順心的事情，保持平常心，做出積極回應。
2、換工作。既然現在的工作強度與工資不成正比，完全可以換工作。
3、放棄一切不必要去做的事情。我一直堅定地認為，生活中一些瑣碎的小事非常限制個人的發展。比如一些無所謂的聚會，不去又不是，去，又浪費時間。如果真的沒有必要的話能不做就不做。
4、抽出時間運動。即使是再沒有時間，哪怕擠出半個小時，我也非常建議年輕人去健身，不一定必須去健身房，也可以在樓下跑步。運動的過程是一個放鬆自己、放空自己的過程，在運動過程中我們可以隨意遐想，可以思考人生，這是一件好事。
以上。
最後，祝君好~。
會有這樣的狀況出現，大多數人都會遇到這個坎。長時間的奔波，情緒上的壓抑，情感上的脆弱，都有一個極限；堅持到最後無力再支撐了，承受不了的時候就會崩潰、倒下，感到渾身好累好累，身心疲憊。
還有一種情況就是忍耐，堅持了很久很久，超越了自身的能力，無論怎麼努力都做不到滿意的狀態，心情極度複雜，又要面臨著遙遙無期的奮鬥，情緒會跨，內心會累，累的要命？
複雜的社會、萬變的時代、生活的壓力、工作的無奈………長時間的難以排解，積久成怨，疲憊的應對各種場面，各種事宜，像如履薄冰，消極、憔悴、無力，恐懼，一旦受一點點刺激就會累，無為抵抗外界的影響，面對生活中的一切，感覺整個人都累趴下了。
這是常事，是生活的一部分，如何應對，如何調節，如何改變才是最重要的。
還有一種情況就是忍耐，堅持了很久很久，超越了自身的能力，無論怎麼努力都做不到滿意的狀態，心情極度複雜，又要面臨著遙遙無期的奮鬥，情緒會跨，內心會累，累的要命？
複雜的社會、萬變的時代、生活的壓力、工作的無奈………長時間的難以排解，積久成怨，疲憊的應對各種場面，各種事宜，像如履薄冰，消極、憔悴、無力，恐懼，一旦受一點點刺激就會累，無為抵抗外界的影響，面對生活中的一切，感覺整個人都累趴下了。
這是常事，是生活的一部分，如何應對，如何調節，如何改變才是最重要的。