傳說夢遊者一旦被叫醒，非死即瘋

有人好奇人之所以夢遊是因為在做夢嗎？
其實並不是，夢遊通常就發生在深度睡眠階段，而做夢往往發生在快速眼動睡眠期，所以這是兩碼事。
夢遊其實是一種睡眠障礙，算是失眠症的一種。簡單講來說，就是指人在睡眠狀態下，自行起床行走或者做一些其他的簡單動作。
在醫學上夢遊症與說夢話、鬼壓床、磨牙一樣屬於睡眠行為障礙的一種，並不是什麼神秘的現象？
研究顯示，夢遊的終生患病率估計為6.9％，也就是說，每100個人中就有接近7個人一生中可能會經歷夢遊。而且，兒童的夢遊機率明顯高於成年人。
夢遊者被叫醒後只會和所有在熟睡中被叫醒的正常人一樣，感到迷惑不解：我是誰？我在哪？誰把我弄醒了。
而並不會出現傳說中的」非死即瘋「，在臨床上也沒有任何依據能夠證實夢遊者被叫醒後會發瘋。
但也要注意叫醒方式，最好不要用過激的方式喚醒夢遊的人，因為這樣可能會讓他們感到恐懼，尤其是小孩子。
此外，如果夢遊者並未做出危險舉動，只是起來走一走而已，那麼最好的方式是引導他們回到床上繼續睡覺。
如果夢遊者有傷害自己或他人的舉動，且溫柔喚醒的方式也不管用。那麼也是可以用大聲、尖銳的聲音把他們叫醒的。
畢竟相比受到驚嚇，保護夢遊者或他身邊的人更重要。