方法的句子

1、昨晚我做了一個夢：上帝告訴我，我今生註定孤獨。破解的方法只有一個——給十個笨蛋發短消息。我當時就哭了：天哪，我只認識看簡訊的這一個，我完了。

2、別因忙碌冷淡了快樂，別因工作壓縮了生活，花點心思捕捉快樂，尋點方法派遣寂寞，抽個時間和我聯絡，祝你快樂在每個周末！

3、酒醉的急救方法：
用清水灌口。用濕毛巾分別敷在醉酒者後腦和前胸，並不斷用清水入口中，直至酒醉者清醒。
用花露水敷臉。在熱毛巾上滴數滴花露水，敷在醉酒者的臉上。
多飲茶水。由於綠茶中含有的單寧酸能分解酒精，從而使醉者儘早解除酒精中毒狀態。

4、【腎臟養護方法】
少吃高蛋白和過鹹食物，它們使腎臟超負荷工作。
早睡早起不縱慾。長期熬夜、過度疲勞、睡眠不足最傷腎。
不憋尿。
按摩腰。早晚按揉叩擊腰部，摩擦腰兩側，活動腰臀部各一次，疏通經絡。
少吃黑色食物，補益腎氣，延緩衰老。

5、【腰痛，刮手背反射區】刮拭方法：刮拭手背反射區，在手背塗上刮痧油，由手腕向指尖方向，用梳子背緩慢地刮拭第三掌骨區域，感覺有疼痛、凹凸、砂礫或結節狀時，需要重點緩慢刮拭。

6、【心臟養護方法】
少吃或不吃高鹽、高脂、高糖食物。
改變久坐的壞習慣，增加運動。快走對預防心腦血管疾病有顯著效果。
50歲左右的人一旦感到胸悶、氣短、前胸痛或體力突然下降、極度乏力，一定要提高警惕，去醫院檢查，以免錯過救治時機。

7、【腸道養護方法】
定期讓腸道休息。不定期以蔬果為主吃八成飽。
定時吃飯，養成良好用餐規律。飯後散步15分鐘。
睡前泡腳。雙腳浸泡在40度水中，可加幾滴精油，泡10分鐘左右。
專心排便，超過5分鐘無便意就應結束。排便不可用力過猛。

8、【改善視力的3個食療方法】
枸杞鯽魚湯：鯽魚和枸杞一起煮湯，改善視物模糊。
牛奶雞蛋飲：將雞蛋打碎，沖入加熱的牛奶中，用小火煮沸，雞蛋熟後待溫，加蜂蜜服食，改善近視眼；
銀杞明目湯：銀耳枸杞各20克煮湯，改善肝腎兩虛之近視。

9、【女性健康之胸部不適，梳雙乳】刮拭方法：在乳房處塗少許乳液，然後將梳子與胸部保持45度角，從乳房根部緩緩梳向乳頭，力度柔和，以感覺舒適為宜，每次5-10分鐘即可，若有結節，可向梳背在局部進行按揉，緩解胸部不適。

10、【增強骨質營養的方法】
低鹽：攝入鹽過多，會增加尿鈣的排出；
高鈣：建議一天鈣的攝入量是1000-2000mg；
高能量：體型太瘦會導致脂肪組織不夠，對增強骨質不利；
優質蛋白：蛋白質的攝入不夠，會導致骨有機質生成不良。