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2021-04-23 11:21:01
【夏季養生寶典】
少吃油膩多喝水:每天進水量2000-2400毫升,早起後先喝一杯水;
勤擦地板濕空氣:多擦地板,可在客廳養一缸魚或幾盆花草,都能增加空氣濕度;
良好的睡眠習慣:起居應有規律,保持平和的心境,要有適當的午睡時間。
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