過度勞累引發背痛如何處理[朗讀]

過度勞累惹起背痛時，可經過休息、熱敷、藥物治療等方法啟動處置。
休息
當背痛是由於過度勞累惹起時，最關鍵的是休息，防止進一步損傷背部肌肉和韌帶。在休息時期，儘量防止猛烈活動，選擇一個溫馨的體位，以緩解背部壓力。
熱敷
熱敷可以促進背部血液循環，緩解肌肉痙攣和疼痛。可以經常使用熱水袋或熱毛巾敷在背部，每次 5～2 分鐘。
藥物治療
假設背痛較為嚴重，可以思索經常使用一些藥物來緩解疼痛。常用的藥物包括布洛芬、對乙醯氨基酚等止痛藥，以及肌肉鬆弛劑，如鹽酸乙哌立松等。
要求留意的是，假設背痛繼續時期較長或減輕，建議及時就醫，以掃除其他疾病的或許。同時，在日常生活中，應留意堅持正確的姿態，防止長時期堅持同一姿態，適當啟動體育鍛鍊，以增強背部肌肉的力氣和耐力。