腰部感到冰冷、疲勞及疼痛的要素包括生理性要素和病理性要素。
生理性要素
（）姿態不良：長時期堅持不正確的坐姿、站姿、睡姿等，容易造成腰部肌肉緊張、僵硬、血液循環不暢，從而惹起腰部冰冷、疲勞及疼痛。
（2）運動過度：過度的腰部運動或許會造成肌肉疲勞、乳酸堆積，惹起腰部冰冷、疲勞及疼痛。
2.病理性要素
（）腰椎間盤突出症：腰椎間盤突出症是惹起腰部疼痛的經常出現要素之一。腰椎間盤突出會壓榨神經根，惹起腰部疼痛，還或許造成腿部疼痛、麻木等症狀。
（2）腰肌勞損：長時期的彎腰、久坐、久站等，容易惹起腰肌勞損，造成腰部肌肉緊張、僵硬、疼痛。
（3）腰椎退行性變：隨著年齡的增長，腰椎會出現退行性變，包括腰椎骨質增生、腰椎間盤突出等，這些病變會造成腰部疼痛、不適。
（4）風濕免疫性疾病：如強直性脊柱炎、類風濕關節炎等疾病，也或許惹起腰部冰冷、疲勞及疼痛。
（5）感染：腰部組織感染如腰椎結核、腎盂腎炎等，也會惹起腰部疼痛、不適。
（6）腰部損傷：腰部遭到外力衝擊或運動損傷，或許會惹起腰部肌肉、韌帶、骨骼等組織的損傷，造成腰部疼痛、不適。
假設腰部感到冰冷、疲勞及疼痛繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑啟動治療。
生理性要素
（）姿態不良：長時期堅持不正確的坐姿、站姿、睡姿等，容易造成腰部肌肉緊張、僵硬、血液循環不暢，從而惹起腰部冰冷、疲勞及疼痛。
（2）運動過度：過度的腰部運動或許會造成肌肉疲勞、乳酸堆積，惹起腰部冰冷、疲勞及疼痛。
2.病理性要素
（）腰椎間盤突出症：腰椎間盤突出症是惹起腰部疼痛的經常出現要素之一。腰椎間盤突出會壓榨神經根，惹起腰部疼痛，還或許造成腿部疼痛、麻木等症狀。
（2）腰肌勞損：長時期的彎腰、久坐、久站等，容易惹起腰肌勞損，造成腰部肌肉緊張、僵硬、疼痛。
（3）腰椎退行性變：隨著年齡的增長，腰椎會出現退行性變，包括腰椎骨質增生、腰椎間盤突出等，這些病變會造成腰部疼痛、不適。
（4）風濕免疫性疾病：如強直性脊柱炎、類風濕關節炎等疾病，也或許惹起腰部冰冷、疲勞及疼痛。
（5）感染：腰部組織感染如腰椎結核、腎盂腎炎等，也會惹起腰部疼痛、不適。
（6）腰部損傷：腰部遭到外力衝擊或運動損傷，或許會惹起腰部肌肉、韌帶、骨骼等組織的損傷，造成腰部疼痛、不適。
假設腰部感到冰冷、疲勞及疼痛繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑啟動治療。