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常年睡軟床對腰部是有一定損害的，尤其是對脊柱和腰椎的安康有負面影響。
脊柱和腰椎是
人體的關鍵承重結構，它們要求在睡眠時失掉充沛的支撐和清閒。但是，過於柔軟的床墊不能提供足夠的支撐，容易造成脊柱和腰椎的彎曲和歪曲。這會參與脊柱和腰椎的壓力和勞損，常年下去或許會惹起腰部疼痛和其他安康疑問。
相比之下，硬質床墊能夠更好地
堅持脊柱的自然生理彎曲，減輕腰部的壓力和勞損。但硬質床墊也要求有一定的彈性和溫馨度，以防止對身體形成不用要的壓力和不適。
因此，選擇適宜自己的床墊十分關鍵。建議年輕人選擇中等硬度的床墊，以提供足夠的支撐和溫馨度，同時堅持脊柱和腰椎的安康。