正確的刷牙方法有哪些

一天三次，早中晚各一次，每次3到5分鐘，不要過力會造成牙齦出血，也不要太柔。
好不好要看牙刷，牙刷不要太硬，要用溫水是最好的，上下刷和左右刷，嘴裡的牙膏變成液體是最好的，7周你的牙齒就會有明顯的變化。