戶外運動風險無時不在，為了把風險降到最低程度，做足充分準備是必不可少的。這中間就包含常用藥品的準備。下面這個清單是我所能想到的，希望大家一起幫我補充補充。
戶外必備常用藥品種類清單，僅供參考。
外用藥品──
1、外用跌打扭傷：風濕膏、紅花油、雲南白藥氣霧劑。
2、普通外用：創可貼、風油精、清涼油、驅蚊水、傷濕止痛膏。
3、外用消炎、消毒藥：雙氧水、酒精、碘酒、紅藥水、高錳酸鉀、氯黴素眼藥水、金黴素眼藥膏、凈水片。
4、燒傷：美寶濕潤燒傷膏、綠藥膏、蘆薈膠（止血速度和幫助傷口癒合速度一流!而且溶於水之後還是護膚佳品，可用於曬傷之後的治療）。
5、止血：利君沙、雲南白藥粉（雲南白藥用法：1.出血之傷，以水調服，不出血之傷，以白酒調服；2當出現大出血時,用手按住動脈,並在傷口上灑紅花油與雲南白藥的混合,可止血可消炎）。
內服藥品──
1、暈車：半小時前喝乘車寧或上車前貼一塊橡皮膏在肚臍上、在車上吃酸性話梅;
2、止瀉藥：黃連素、諾福沙星、止瀉寧。
3、中暑及脫虛：仁丹、十滴水、藿香正氣水、電解鹽。
4、過敏：息斯敏、撲爾敏、苯海拉明等；(注意：所有抗過敏藥均含有鎮定劑，服後會產生睏倦欲睡。建議慎用，或服用後不再安排參加較危險的項目。)。
5、感冒：撲爾敏、新康泰克、速效傷風膠囊、強力銀翹片、白加黑感冒片等。(注意：所有感冒類藥除「白加黑感冒片」中的白片外，均含有鎮定劑，服後會產生睏倦欲睡。建議慎用，或服用後不再安排參加較危險的項目。)。
6、發燒：撲熱息痛、布洛芬。
7、止痛：止痛片、芬必得、頭痛散、康必得、散利痛、阿斯匹林（胃潰瘍慎用）+雷尼替丁（這樣可以防止有胃潰瘍的人造成胃出血）、嗎叮林、氟哌酸（胃痛）。
8、心臟：速效救心丸。
9、蛇傷：季德勝蛇藥片（亦可治療蜂蟄傷，可內服，可外用）。
其他基本的醫療用品。
紗布、膠布、剪刀、鑷子、消毒棉纖、小夾板、手指夾板等。
補充：泰國的行軍散 治療中暑胃腸感冒 非常有效。
戶外必備常用藥品種類清單，僅供參考。
外用藥品──
1、外用跌打扭傷：風濕膏、紅花油、雲南白藥氣霧劑。
2、普通外用：創可貼、風油精、清涼油、驅蚊水、傷濕止痛膏。
3、外用消炎、消毒藥：雙氧水、酒精、碘酒、紅藥水、高錳酸鉀、氯黴素眼藥水、金黴素眼藥膏、凈水片。
4、燒傷：美寶濕潤燒傷膏、綠藥膏、蘆薈膠（止血速度和幫助傷口癒合速度一流!而且溶於水之後還是護膚佳品，可用於曬傷之後的治療）。
5、止血：利君沙、雲南白藥粉（雲南白藥用法：1.出血之傷，以水調服，不出血之傷，以白酒調服；2當出現大出血時,用手按住動脈,並在傷口上灑紅花油與雲南白藥的混合,可止血可消炎）。
內服藥品──
1、暈車：半小時前喝乘車寧或上車前貼一塊橡皮膏在肚臍上、在車上吃酸性話梅;
2、止瀉藥：黃連素、諾福沙星、止瀉寧。
3、中暑及脫虛：仁丹、十滴水、藿香正氣水、電解鹽。
4、過敏：息斯敏、撲爾敏、苯海拉明等；(注意：所有抗過敏藥均含有鎮定劑，服後會產生睏倦欲睡。建議慎用，或服用後不再安排參加較危險的項目。)。
5、感冒：撲爾敏、新康泰克、速效傷風膠囊、強力銀翹片、白加黑感冒片等。(注意：所有感冒類藥除「白加黑感冒片」中的白片外，均含有鎮定劑，服後會產生睏倦欲睡。建議慎用，或服用後不再安排參加較危險的項目。)。
6、發燒：撲熱息痛、布洛芬。
7、止痛：止痛片、芬必得、頭痛散、康必得、散利痛、阿斯匹林（胃潰瘍慎用）+雷尼替丁（這樣可以防止有胃潰瘍的人造成胃出血）、嗎叮林、氟哌酸（胃痛）。
8、心臟：速效救心丸。
9、蛇傷：季德勝蛇藥片（亦可治療蜂蟄傷，可內服，可外用）。
其他基本的醫療用品。
紗布、膠布、剪刀、鑷子、消毒棉纖、小夾板、手指夾板等。
補充：泰國的行軍散 治療中暑胃腸感冒 非常有效。