1、出門前，給愛人一個擁抱，單身的話，忽略這條。
2、早上起床喝一杯水，每天喝八杯水，拒絕一切飲料。
3、晚上睡覺前十分鐘不碰手機，睡覺的時候把手機放在伸手拿不到的地方。
4、每天抽出一分鐘的時間，做二十個深蹲，脫單後你就知道有什麼好處了。
5、每天堅持看書，不需要看太多，一天兩頁就足夠了，知識在於積累。
6、定期清理房間內沒用的物品。
7、每天堅持對著鏡子裡的自己說一聲加油，不出半個月，你就會充滿自信。
8、每天靠牆站立十分鐘，可以防止駝背。
9、除了睡覺的時候，遠離床鋪。
10、用過的東西放回原位，需要用的時候就不會找得那麼狼狽。
11、經常曬被子、枕頭、床單等物品，太陽的味道可以給你帶來更好的睡眠。
12、堅持每天早晚刷牙，每次不低於三分鐘。
13、成年人的身高沒辦法改變，但是體重的決定權在自己手上，堅持把體重控制在標準範圍內。
14、每星期做一次總結，耽誤不了幾分鐘時間。
15、定期存錢，不到萬不得已的時候，絕不使用這筆存款。
16、拒絕一切沒有意義的娛樂活動，比如打遊戲、看綜藝、蹦迪等。
17、每個月研究一個別人失敗的案例，從中學習經驗，並記錄下來，這樣可以讓你的人生少有很多彎路。
18、出門隨身攜帶幾張紙巾，經常能用到。
19、堅持向每個人學習，即使對方是個乞丐，他身上也一定有你值得學習的地方。
20、經常看一看殘奧會，這比任何勵志電影都有效，可以讓你對生活充滿熱愛。
21、學會少說話，言多必失，每個話多的人都有禍從口出的經歷。
22、每周學習一段繞口令，不出兩個月，你的口齒會變得很清晰。
23、每個月接觸幾次大自然，爬山、看海、逛公園都可以。
24、每天堅持打一套太極拳，既能鍛鍊身體，又能心曠神怡。
25、每天做一遍眼保健操，在這個電子產品滿天飛的時代，需要經常放鬆眼睛。
26、堅持誇讚別人，但要顯得真誠一點，久而久之你的朋友會越來越多。
27、出門前，看一眼天氣預報。
28、回家之前先收拾好情緒，不管在外面受了多大委屈，都要帶著笑臉回家。
29、給自己制定一個短期計劃，嚴格執行，完成後繼續制定新的計劃。
30、不管和誰相約，每次都要早到一會兒。
31、定期去做一件自己害怕的事情，不斷跳出自己的舒適圈，你才能變得無所不能。
32、晚上泡個腳，又舒服又可以提高睡眠質量。
33、堅持練習眼神，每次和人說話都要自信地盯著對方的眼睛。
34、做錯事情立刻承認錯誤，不解釋，不逃避。
35、隨時記錄生活中遇到的美好瞬間，偶爾拿出來看一看，可以讓自己更有動力。
36、每年帶父母去醫院做一次全身體檢，花不了多少錢，可以買個安心，也可以防止小病拖成大病。
37、每年學習一項新技能，用一整年的時間，從零基礎到精通。
38、三餐按時吃飯，很容易做到，也很有好處。
39、每句話說出口之前，先在腦子裡重複一遍，檢查一下有沒問題。
40、堅持裝傻，利大於弊。
41、保持作息規律，不管多忙也要睡夠七個小時以上。
42、第二天要做的事情，提前一天做好準備工作。
43、堅持不要臉，可以減少生活中大部分的煩惱。
44、不說前任壞話，不和前任聯繫。
45、去別人家做客，不管關係多好，都要帶點東西去。
2、早上起床喝一杯水，每天喝八杯水，拒絕一切飲料。
3、晚上睡覺前十分鐘不碰手機，睡覺的時候把手機放在伸手拿不到的地方。
4、每天抽出一分鐘的時間，做二十個深蹲，脫單後你就知道有什麼好處了。
5、每天堅持看書，不需要看太多，一天兩頁就足夠了，知識在於積累。
6、定期清理房間內沒用的物品。
7、每天堅持對著鏡子裡的自己說一聲加油，不出半個月，你就會充滿自信。
8、每天靠牆站立十分鐘，可以防止駝背。
9、除了睡覺的時候，遠離床鋪。
10、用過的東西放回原位，需要用的時候就不會找得那麼狼狽。
11、經常曬被子、枕頭、床單等物品，太陽的味道可以給你帶來更好的睡眠。
12、堅持每天早晚刷牙，每次不低於三分鐘。
13、成年人的身高沒辦法改變，但是體重的決定權在自己手上，堅持把體重控制在標準範圍內。
14、每星期做一次總結，耽誤不了幾分鐘時間。
15、定期存錢，不到萬不得已的時候，絕不使用這筆存款。
16、拒絕一切沒有意義的娛樂活動，比如打遊戲、看綜藝、蹦迪等。
17、每個月研究一個別人失敗的案例，從中學習經驗，並記錄下來，這樣可以讓你的人生少有很多彎路。
18、出門隨身攜帶幾張紙巾，經常能用到。
19、堅持向每個人學習，即使對方是個乞丐，他身上也一定有你值得學習的地方。
20、經常看一看殘奧會，這比任何勵志電影都有效，可以讓你對生活充滿熱愛。
21、學會少說話，言多必失，每個話多的人都有禍從口出的經歷。
22、每周學習一段繞口令，不出兩個月，你的口齒會變得很清晰。
23、每個月接觸幾次大自然，爬山、看海、逛公園都可以。
24、每天堅持打一套太極拳，既能鍛鍊身體，又能心曠神怡。
25、每天做一遍眼保健操，在這個電子產品滿天飛的時代，需要經常放鬆眼睛。
26、堅持誇讚別人，但要顯得真誠一點，久而久之你的朋友會越來越多。
27、出門前，看一眼天氣預報。
28、回家之前先收拾好情緒，不管在外面受了多大委屈，都要帶著笑臉回家。
29、給自己制定一個短期計劃，嚴格執行，完成後繼續制定新的計劃。
30、不管和誰相約，每次都要早到一會兒。
31、定期去做一件自己害怕的事情，不斷跳出自己的舒適圈，你才能變得無所不能。
32、晚上泡個腳，又舒服又可以提高睡眠質量。
33、堅持練習眼神，每次和人說話都要自信地盯著對方的眼睛。
34、做錯事情立刻承認錯誤，不解釋，不逃避。
35、隨時記錄生活中遇到的美好瞬間，偶爾拿出來看一看，可以讓自己更有動力。
36、每年帶父母去醫院做一次全身體檢，花不了多少錢，可以買個安心，也可以防止小病拖成大病。
37、每年學習一項新技能，用一整年的時間，從零基礎到精通。
38、三餐按時吃飯，很容易做到，也很有好處。
39、每句話說出口之前，先在腦子裡重複一遍，檢查一下有沒問題。
40、堅持裝傻，利大於弊。
41、保持作息規律，不管多忙也要睡夠七個小時以上。
42、第二天要做的事情，提前一天做好準備工作。
43、堅持不要臉，可以減少生活中大部分的煩惱。
44、不說前任壞話，不和前任聯繫。
45、去別人家做客，不管關係多好，都要帶點東西去。
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