微波爐烤榛子多長時間 幾分鐘即可[朗讀]

微波爐可以烤很多堅果類美食，例如松子、榛子等都是可以放微波爐裡面烤的，烤出來味道很香。那麼，微波爐烤榛子多長時間？微波爐烤榛子要多久。
微波爐烤榛子多長時間。
這個我試過，但沒有絕對的時間，因為微波爐火力差距太大了。我的烤2分鐘，停下翻面，再烤2分，大部分沒烤熟。我跟我朋友說我這個情況後，他也這麼烤的，結果烤糊了。

微波爐烤榛子的做法。
材料：
榛子500g、水適量。
做法：
1、榛子放進烤盤。
2、榛子也可以直接放在烤箱上面，我做了2種，一種烤的，一種烘乾的。
3、不用預熱烤箱，直接放進去，180度10分鐘。
注意：剛烤好的榛子非常燙，烘乾的那種也非常燙，不要用手直接拿，等放涼了再吃。

溫馨提示。
如果必須自己用微波爐烤榛子的話，要這樣做：榛子要平鋪在托盤上，只鋪一層，大火烤一分鐘，用手掌撫過榛子使其翻到另一面，再來大火一分鐘，如此反覆烤一遍嘗兩顆，直至榛仁中心微黃為止。然後倒在地磚上平鋪使其冷卻，堆在一起熱量散不出去榛子就糊了。

吃榛子的好處。
榛子還含有抗癌成分紫杉酚，可以用於治療卵巢癌和乳腺癌以及其它一些癌症。
中醫認為，榛子有益氣、補脾胃、明目的功效，並有治療消渴、盜汗、夜尿多等肺腎不足引起的病症。
榛子有豐富的單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸。單不飽和脂肪酸對防治心血管病有很好的作用；多不飽和脂肪酸可以提高記憶力、判斷力，改善視神經，使人變得更加聰明。
此外，人體所需的8種胺基酸在榛子中樣樣俱全，其含量遠遠高過核桃，能有效防止癌變，增強免疫力，消除疲勞。