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感覺自己好累怎麼辦
[朗讀]
回答:
3
2022-05-09 09:46:20
@select
感覺身體很累,很疲憊。這種情況有可能是長期睡眠不足引起的神經衰弱。如果有失眠的情況,可以應用一些褪黑素幫助睡眠。
保證良好的睡眠,這種症狀有可能可以緩解,另外要緩解精神壓力,可以適當的參加一些力所能及的體育鍛鍊也有助於改善這種症狀。
如果一直不能好轉,建議到醫院檢查一下,排除一下其他疾病。
2022-05-09 09:46:20
頂0
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